Ein wesentlicher Aspekt bei der Bewertung medizinischer Maßnahmen besteht in der Frage: Welchen Nutzen hat ein medizinischer Eingriff oder ein Medikament für die Empfänger? Dazu werden in der Regel Studien durchgeführt, die anhand von Probanden versuchen herauszufinden, wie groß der Vorteil der Anwendung einer neuen Prozedur oder eines neuen Medikamentes…
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Was ist ein Enzym?
Die Wirkungsweise eines Enzyms besteht in einem Schlüssel-Schloß-Prinzip. Dadurch wird gewährleistet, dass bestimmte Enzyme auch nur bestimmte Substrate und spezielle Reaktionen unterstützen. Es werden sowohl Reaktionen unterstützt, die ein Substrat trennen als auch solche, die Substanzen an ein Substrat anlagern. Damit entsteht die sehr wichtige und grundsätzliche Möglichkeit, Stoffwechselwege sowohl…
Weiterlesen...Kaffee – Lebenselixier oder Sargnagel?
Es gibt wohl kaum ein Genussmittel, an dem sich die Geister so sehr scheiden wie am Kaffee. Die einen schwören darauf, dass es kaum etwas Besseres gibt, um zu entspannen. Die anderen sagen bei seinem regelmäßigen Konsum schwere Erkrankungen und den Tod voraus. Koffein kennt als Begriff nahezu jeder, aber…
Weiterlesen...Ein klein wenig mehr…
Wenn es um Kilokalorien und Gewicht geht, denken viele Menschen in großen Maßstäben. Da wird schnell über 2000 oder 3000 Kilokalorien gesprochen, oder über 10 oder 20 kg zuviel. Diese Betrachtung erzeugt ein Ungleichgewicht in der Wahrnehmung. Scheinbar spielt nur das Große und dramatisch Erkennbare eine Rolle, dabei entsteht genau…
Weiterlesen...Ikigai
Als der amerikanische Journalist Dan Buettner für sein Buch „Blue Zones“ fünf Zonen aufsuchte, wo die Menschen besonders lange leben und besonders gesund alt werden, lernte er auf der japanischen Insel Okinawa den Begriff „Ikigai“ kennen. Ikigai bedeutet soviel wie „einen Grund haben, morgens aufzustehen“. Oder, etwas allgemeiner, aus den…
Weiterlesen...Informieren Sie sich bei mir!
Wer gesund leben will, benötigt kein Hochschulstudium, eine Menge Geld oder den Zugang zu wissenschaftlicher Literatur. Es genügt, ein wenig Zeit aufzuwenden und sich mit einigen Grundprinzipien unserer Ernährung und einer gesunden Lebensweise zu beschäftigen. Wer im Supermarkt seine Lebensmittel in den Korb legen und dann einen Topf auf den…
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